The original post was written by Shane Parrish. You can access it in farnamstreetblog.
No texto abaixo você vai entender o que significa e qual a importância da Prática Deliberada. O texto original foi escrito por Shane Parrish e está disponível em [farnamstreetblog] (http://www.farnamstreetblog.com/2012/07/what-is-deliberate-practice/). Obs:. Tomei a liberdade de inserir algumas notas no decorrer do texto para contextualizá-lo com a realidade brasileira. Fique agora com o texto.
Você provavelmente vem fazendo o mesmo trabalho há um bom tempo. Se você for como a maioria das pessoas, o seu desempenho atingiu o topo. Simplificando, você parou de ficar cada vez melhor no que faz.
Apesar da repetição, a maioria das pessoas não conseguem se tornar especialistas no que fazem, não importa quantos anos elas tenham de experiência. Experiência não é sinônimo de competência.
Independente da área, quando se trata das habilidades mais importantes - corretores recomendando ações, oficiais de condicional prevendo reincidências, julgamento de candidatos em provas de admissão no ensino superior - pessoas com muita experiência não eram melhores em seus postos de trabalho do que aqueles com menos experiência.
A sociedade tem sempre reconhecido indivíduos extraordinários, cujo desempenho é realmente superior em qualquer domínio. Se eu lhe perguntasse por que algumas pessoas se destacam e outras não, você provavelmente diria que é devido ao talento e esforço. Estas respostas são ou errada, como é o caso do talento, ou enganosa, como é o caso do esforço.
Convenientemente, alegando que o talento é a base para o sucesso, significa que podemos absolver-nos de nosso próprio desempenho (ou, conforme o caso, da falta dele). O argumento de talento, apesar de sua popularidade, está errado. No entanto, as pesquisas contam uma história muito diferente sobre a forma como as pessoas se tornam especialistas.
Pesquisas concluem que precisamos de prática deliberada para melhorar o desempenho. Infelizmente, a prática deliberada não é algo que a maioria de nós entende, e muito menos se envolve diariamente. Isso ajuda a explicar por que nós podemos trabalhar em algo durante décadas sem realmente melhorar a nossa performance.
A prática deliberada é difícil e dolorosa. Mas ela funciona. Colocá-la na sua agenda resultará em um melhor desempenho e praticá-la intensamente resultará em uma excelente performance.
A maior parte do que consideramos prática é apenas diversão - estamos em nossa zona de conforto.
Quando você se aventura em um campo de golfe para bater uma dezena de bolas o que você está fazendo realmente é se divertindo. Você não está ficando melhor. Compreender a diferença entre diversão e prática deliberada é a chave para melhorar o desempenho.
A prática deliberada é caracterizada por vários elementos, cada um desses elementos devem ser examinados cuidadosamente. É uma atividade projetada especificamente para melhorar o desempenho, muitas vezes com a ajuda de um professor; ela deve ser repetida diversas vezes; O feedback sobre os resultados devem ser disponibilizado continuamente; ela exige alto esforço mental, se a atividade é puramente intelectual, tais como atividades de xadrez ou de negócios, ou de alta intensidade física, como esportes; e isso não é muito divertido.
Vamos dar uma olhada em cada um desses pontos para entender melhor o que eu quis dizer.
Ela deve ser desenvolvida especificamente para melhorar o desempenho
A palavra chave é desenvolvida. Enquanto a prática não desenvolvida e agradável é uma diversão e não oferece melhoria.
“Em algumas áreas, especialmente de intelectuais, como as artes, as ciências, e os negócios, as pessoas podem, eventualmente, tornar-se hábil o suficiente para desenvolver sua própria prática. Mas quem pensa que já superou os benefícios da ajuda de um professor deveria, pelo menos questionar essa visão. Há uma razão pela qual os melhores golfistas do mundo ainda procuram seus professores.”
Essa razão é maior do que apenas o conhecimento dos professores, a razão é a capacidade dos professores de vê-lo de maneiras que você não pode ver a si mesmo.
“Um professor de xadrez está olhando para o mesmo tabuleiro e sequência de jogadas que o aluno, mas pode ver que o aluno está constantemente ignorando uma ameaça importante. Um consultor de negócios está olhando para as mesmas situações que o gestor, mas pode ver, por exemplo, que o gestor não comunica suas intenções claramente.”
Em teoria, com as motivações corretas e alguma experiência, você pode criar uma prática por si mesmo. É provável, no entanto, que você não saiba por onde começar ou como estruturar as atividades.
A fórmula para se tornar perito: mudar de incompetência inconsciente para incompetência consciente, depois para competência consciente e, finalmente, para a competência inconsciente.
Professores ou treinadores, veem o que falta em você e deixam-no consciente do que é preciso melhorar.
Com ou sem um professor, grandes artistas dividem elementos do que eles fazem em pedaços menores que podem praticar. Eles ficam melhor nesse aspecto e passam para o próximo.
Noel Tichy, professor da escola de Negócios na Universidade de Michigan e ex-chefe do famoso centro de desenvolvimento de gestão da General Electric em Crotonville, coloca o conceito de prática em três zonas: a zona de conforto, a zona de aprendizagem, e a zona de pânico.
Na maioria das vezes que nós estamos praticando, estamos na verdade fazendo atividades em nossa zona de conforto. Isso não nos ajudar a melhorar porque já podemos fazer essas atividades com facilidade. Por outro lado, a operação na zona de pânico nos deixa paralisados devido as atividades serem muito difíceis e não sabermos por onde começar. A única maneira de progredir é operar na zona de aprendizagem, que são aquelas atividades que estão fora de seu alcance, mas que com determinado esforço é possível de ser realizada.
Considere-se um torneio de xadrez:
A melhoria da habilidade é suscetível de ser minimizada quando enfrenta adversários substancialmente inferiores, porque esses adversários não vão te desafiar para que você se esforce ao máximo, ou mesmo quase ao máximo na tomada de decisões táticas e por isso seus problemas e pontos francos não poderão ser explorados. Ao mesmo tempo, a oportunidade de aprendizado também é atenuada durante os jogos contra adversários muito fortes, porque nenhuma quantidade de esforço ou concentração é suscetível de conduzir a um resultado positivo.
Ela deve ser repetida diversas vezes
Repetição dentro da zona de conforto não é igual a prática. A prática deliberada exige que você opere na zona de aprendizagem, que você repita a atividade diversas vezes, comparando sempre com o feedback, para não repetir erros ou vícios.
Vamos brevemente ilustrar a diferença entre o trabalho e prática deliberada. Durante um jogo de beisebol de três horas, o rebatedor pode tentar rebater apenas 5 a 15 arremessos (talvez um ou dois relevantes), enquanto que durante a prática ideal com a mesma duração, o rebatedor trabalha com um arremessador dedicado e com centenas de oportunidades de rebatidas, nas quais as fraquezas podem ser sistematicamente exploradas.
Não é coincidência que Ted Williams, o maior rebatedor de beisebol, literalmente, praticava rebatidas até que suas mãos sangrassem.
Nota de Valério: Esforço semelhante também é realizado por muitos lutadores de MMA do Brasil. Devido aos seus treinos exaustivos e diários é que eles se destacam tanto e muitos deles estão entre os melhores do mundo.
Comentários sobre os resultados devem ser disponibilizados continuamente (feedback contínuo)
Praticar alguma coisa sem saber se você está ficando cada vez melhor é inútil. No entanto, isso é o que a maioria de nós fazemos todos os dias sem pensar.
Nota de Valério: Praticar algo sem saber que está melhor é hobby, apenas tome consciência disso. Separe as coisas que você faz por hobby das que você faz com o objetivo de aprimoramento.
“Você pode trabalhar com qualquer técnica que você quiser, mas se você não puder ver os efeitos, duas coisas irão acontecer: Você não vai ficar melhor e você vai parar de se preocupar.”
Comentários fica um pouco complicado quando alguém deve subjetivamente interpretar os resultados.
“Estas são as situações em que um professor, treinador ou mentor é vital para fornecer feedback.”
Requer um grande esforço mental
Fazendo coisas que sabemos como fazer é divertido e não requer muito esforço. A prática deliberada, no entanto, não é divertida. Quebrar uma tarefa que você deseja dominar em suas partes constituintes e, em seguida, trabalhar sobre essas áreas requer sistematicamente um grande esforço.
“O trabalho é tão grande que parece que ninguém pode suportá-lo por muito tempo. Uma descoberta que é notavelmente consistente em todas as disciplinas é que quatro ou cinco horas por dia parece ser o limite ideal para prática deliberada, e esta prática é frequentemente realizada em sessões que não durem mais do que uma hora a 90 minutos.”.
Ben Franklin, um exemplo interessante
Ben Franklin intuitivamente compreendeu o conceito de prática deliberada. Como um adolescente Ben recebeu uma carta de seu pai dizendo que sua escrita era inferior: “em elegância de expressão, no método e na clareza, os quais ele me convenceu mostrando vários exemplos”, como Franklin lembrou.
“Ben respondeu às observações de seu pai, de várias maneiras. Primeiro, ele encontrou exemplos de prosa claramente superior a qualquer coisa que pudesse produzir um volume encadernado do Spectator, o grande jornal Inglês escrito por Joseph Addison e Richard Steele. Qualquer um de nós poderia ter feito algo similar. Mas Franklin, em seguida, embarcou em um programa notável que poucos de nós nunca teria pensado.
Tudo começou com a leitura de um artigo do Spectator e marcação de breves notas sobre o significado de cada frase, alguns dias mais tarde ele iria pegar as notas e tentar expressar o significado de cada frase em suas próprias palavras. Quando terminou, ele comparou seu ensaio com o original”, descobriu alguns dos defeitos, e os corrigiu.
Uma das falhas que notou foi seu pobre vocabulário. O que ele poderia fazer em relação a isso? Ele percebeu que para escrever poesia era necessário um extenso “estoque de palavras”, porque ele tinha que expressar qualquer significado em muitas maneiras diferentes, dependendo das exigências da rima ou metro. Então ele reescreveu os ensaios em verso.
Franklin percebeu também que um elemento-chave de uma boa redação é sua organização, então ele desenvolveu um método para trabalhar nisso. Ele voltou a fazer breves notas sobre cada frase em um ensaio, mas escreveu cada nota em um pedaço de papel separado. Ele, então, misturou as notas e deixou de lado por semanas, até que ele tinha esquecido o ensaio. Nesse ponto ele tentou colocar as notas em sua ordem correta, tentou escrever o ensaio, e depois comparou com o original; novamente, ele “descobriu muitas faltas e alterou elas.”
Mesmo sem um professor, Ben Franklin aprendeu a prática deliberada.
Solidão
Susan Cain, em seu livro, O poder dos quietos, diz:
Prática deliberada é melhor conduzida sozinho por várias razões. É preciso concentração intensa, e outras pessoas podem ser uma distração. Ela exige profunda motivação, muitas vezes geradas por si próprio. Mas o mais importante é que envolve o trabalho sobre uma tarefa que seja a mais desafiadora para você pessoalmente.
Só quando você está sozinho, Ericsson me disse, você pode “ir diretamente resolver algo que seja um desafio para você. Se você quer melhorar o que está fazendo, você tem que ser aquele que toma iniciativa e se esforça mais. Isso não é possível em um grupo, já que em grupo você só consegue tomar iniciativa apenas em uma pequena porcentagem do tempo”.
Nota de Valério: Se experiência não é sinônimo de competência, como contratar pessoas competentes?
A resposta para essa pergunta é bem simples: analise os resultados da pessoa no dia a dia, tomando como parâmetro a essência de cada atividade.
Para contratar um programador - A essência da atividade é fluência em código funcionando que resolve problemas do dia a dia, portanto você pode verificar a qualidade do código através de plataformas como github.com, depois contrate por período experimental (estágio) para que ele possa se habituar com o ritmo e daí você pode observar se o ritmo e visão dele se encaixa com o ritmo e visão da empresa.
Para contratar um professor - A essência da atividade de um professor é a capacidade dele de transformar alunos em estudantes Você pode oferecer um contrato experimental e detectar se ele consegue realmente transformar os alunos em estudantes no decorrer do período experimental.
Use esse padrão para qualquer outra área de atuação.